早晨5點(diǎn)多你在干嘛？

入睡、入睡、入睡

……

早晨5點(diǎn)，范忠信年長者早已睡醒了

剛開始每日必需內(nèi)容——慢跑

他跑一次的間距，是5000米

再看一下他的年紀(jì)，84歲

見到這，成千上萬年青人禁不住要問一句

范老，您這健身運(yùn)動(dòng)工作能力

使我們年青人情以何堪

健將

原先范忠信年長者年青時(shí)便是健將，到了年紀(jì)，他仍然堅(jiān)持不懈慢跑鍛練，不僅以八十歲大齡添加哈爾濱市老年人慢跑研究會(huì)，17年還報(bào)名參加了在江蘇舉行的“第20屆亞洲地區(qū)元老田徑運(yùn)動(dòng)公開賽”。

長期的鍛練，他的體質(zhì)非常非常好。在這兒，為范忠信年長者點(diǎn)個(gè)贊！

文藝范兒模范

范忠信年長者不僅鐘愛健身運(yùn)動(dòng)，也喜愛歌唱，他是“鑫落日千歲合唱隊(duì)”的一員，常常跟院子的老小伙伴們一起齊唱，體會(huì)歌曲之美。

他喜愛歌唱，不僅唱老歌曲、革命歌曲，還會(huì)繼續(xù)唱中國戲曲，會(huì)唱是多少首連他自己也想不起來楚了，要是喜愛的歌曲他學(xué)唱。

心理狀態(tài)身心健康

原本，范忠信年長者是和老伴兒一起住進(jìn)鑫落日溫泉康復(fù)治療養(yǎng)老院的，僅僅近期老伴兒病了，必須接納系統(tǒng)軟件醫(yī)治，只能臨時(shí)離開鑫落日溫泉康復(fù)治療養(yǎng)老院。

可他不動(dòng)，他說道在這兒住著挺不錯(cuò)，全都放心，平常喜歡什么就要干什么，溫馨、舒心。

用范忠信年長者自身得話說，慢跑使他身心健康，歌唱使他心情舒暢。住在鑫落日溫泉康復(fù)治療養(yǎng)老院身心愉悅，日常生活蠻幸福快樂的。

那樣舒心又溫馨的生活

對(duì)老人而言

不便是最好是的嘛！