全文｜周克純
原載｜剪愛公益性公眾號
欄目｜眾所周知身心健康 – 周博士研究生講認知癥
轉截：認知癥高品質照料
編寫｜知小友
聽力損失與認知癥
2017年，權威性醫學期刊《柳葉刀-神經病學》發布了“老年性癡呆病一級預防的發展潛力”，明確提出老年性癡呆病的七大風險因素——
◎沒完成中學教育
◎抽煙
◎抑郁癥
◎欠缺健身運動
◎血壓高
◎肥胖癥
◎糖尿病患者
（先看看你有沒有中招沒）
只是已過三年， 17年的《柳葉刀-視角》再度發表論文- “認知癥的防止、干涉和照料”，在前文基本上明確提出認知癥的九大風險因素：
◎聽力下降
◎沒完成中學教育
◎抽煙
◎抑郁癥
◎欠缺健身運動
◎社會發展防護
◎血壓高
◎肥胖癥
◎糖尿病患者
和2017年對比，多了英語聽力和社交媒體防護2個要素。
英語聽力做為認知癥的風險因素，近些年才慢慢被高度重視起來。因此今日大家就來談一談英語聽力與認知癥的關聯。
二者有關的直接證據
臨床流行病學研究表明，英語聽力每損害25聲貝，在認知能力衰退上的功效就等同于年紀大了七歲。
日常生活有很多響聲會毀壞英語聽力
聽力損失越比較嚴重，得認知癥的風險性也越高。
很多科學研究顯示信息，假如一個人主觀性上感覺自身英語聽力輕微降低，那麼他/她得認知癥的風險性將翻番；假如主觀性上覺得自身英語聽力比較嚴重降低，那麼他/她得認知癥的風險性將是原先的四倍。
聽力損傷產生的聽覺系統通道受抑，毫無疑問降低了人的大腦的鍵入（刺激性），正所謂是循環論證 – 聽力損失立即和人的大腦的聽覺系統表皮層委縮關聯。認知癥產生時，不一樣位置的腦部便會產生相匹配的委縮。
響聲能夠協助大家開展語言溝通交流，辨別室內空間方向。歌曲的節奏感和樂律會危害大家的情緒。聽覺系統一旦缺失或降低，毫無疑問促使大家的思維能力受到非常大影響，會使我們越來越沒有信心，焦慮、低落、獨立。
這種毫無疑問都是加劇認知癥的進度。
這類風險因素能夠更改嗎
縱向研究提醒，假如一個人在聽力損傷后立即采用英語聽力輔助保持英語聽力，那麼他/她得認知癥的風險性將與英語聽力正常者沒有差別。
這一信息可真令人寬慰。
因此，在聽力損傷后，一定要立即到醫院做聽力測試，以獲得立即適當的干涉。越快干涉，將來由于聽力損失得認知癥的風險性越低。
怎樣維護英語聽力
殘廢性聽力下降就是指成年人更強的那只耳朵聽力缺失超出40分貝，少年兒童更強的那只耳朵聽力缺失超出30分貝。
世衛組織（WHO）的官方網材料顯示信息了下列數據信息：
◎全世界人口的5%（也就是3.六億人）有殘廢性聽力下降。這些人絕大多數日常生活在中低收入和中產階層我國；
◎約有三分之一的65歲之上老人有殘廢性聽力下降；
◎全球有11億青少年兒童遭遇由不安全的用耳習慣性造成的聽力下降風險性。
這類手機游戲干萬玩不可
針對一般人而言，能夠采用以下方式來維護英語聽力：
1. 應用用耳罩，或繞開噪雜自然環境
2.限定應用音頻輸出設備的時間
3. 檢測英語聽力安全性水準，維持音頻輸出設備的低聲音
4. 定期維護英語聽力
5. 慎掏耳垢，預防感染，防止耳疾
針對聽力損傷的人來講，非常簡單合理的干涉方式便是由技術專業工作人員清除耳垢。
6. 防止對聽覺系統神經系統危害的藥品或有害物質
如普遍的羥基苷抗炎藥、利尿藥、解熱鎮痛劑、抗瘧藥、抗腫瘤藥（如氮芥、順鉑）、別的抗炎藥（氯霉素、紅霉素）、細菌病毒造成的內毒素、鉛、磷、酒煙、一氧化碳等。
7. 比較嚴重聽力損失者的學習培訓
情況嚴重的聽力損失者，能夠通過學習唇讀、應用寫好或包裝印刷好的文本、及其啞語手勢來開展溝通交流。
手語教學對聽力損失少年兒童很有益處，而給電視欄目加字幕和啞語手勢講解則有利于聽力損失者得到信息內容。
7. 應用助聽設備
聽力損失者也能夠運用助聽設備，來協助保持人的大腦聽覺系統的一切正常工作中。
8. 協助認知癥群體保持聽覺系統
針對有認知癥、另外又有聽力損失的人來講，能夠采用下列方式：
◎立即選用助聽設備
◎減少自然環境噪聲
◎撰寫溝通交流相互配合
◎零距離溝通交流這些
這種方式都有利于協助認知癥群體保持聽覺系統認知能力和尊嚴感，減少響聲造成的幻聽癥或痛楚的心理現象。
論文參考文獻
– Norton S, Matthews FE, Barnes DE, Yaffe K, Brayne C. （2014）Potential for primary prevention of Alzheimer's disease: an analysis of population-based data. Lancet Neurology, 13(8):788-94.
– Livingston G, Sommerlad A, Orgeta V et al（ 2017）Dementia prevention, intervention, and care. Lancet commissions, Jul 19. doi: 10.1016/S0140-6736(17)31363-6. [Epub ahead of print]
– Lin FR, Ferrucci L, Metter EJ et al (2011) Hearing loss and cognition in the Baltimore Longitudinal Study of aging. Neuropsychology 25:763–770. doi:10.1037/a0024238
– Lin FR, Metter EJ, O’Brien RJ et al (2011) Hearing loss and incident dementia. Arch Neurol 68:214–220. doi:10.1001/arch neurol.2010.362.
– Chris J. D. Hardy? Charles R. Marshall? Hannah L. Golden（2016）Hearing and dementia. 263:2339–2354
– http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs300/en/
圖片出處
WHO官方網站維護英語聽力系列產品
其他照片來源于互聯網
