尊敬老人、關(guān)愛老人、孝敬父母，早已變成全社會(huì)發(fā)展的義務(wù)，也是大家中華文化五千年文明行為的中華傳統(tǒng)美德。

九九重陽(yáng)節(jié)來臨，頤康醫(yī)養(yǎng)管理中心的老大家在修正集團(tuán)修正堂醫(yī)藥連鎖的醫(yī)師解讀下，修金蓋團(tuán)隊(duì)給老大家解讀了普遍的鈣缺少緣故和鈣的缺失易造成的難題。

伴隨著年紀(jì)的提升，人體對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)元素或者營(yíng)養(yǎng)元素的消化吸收會(huì)減少，由于很多老人會(huì)出現(xiàn)鈣的缺失狀況。 所以說老年人補(bǔ)鈣很重要，但有誤的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅會(huì)危害身心健康。下邊大家就來詳細(xì)介紹下老人易犯的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅錯(cuò)誤觀念，例如食材補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅比藥品補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅更安全性，治骨質(zhì)疏松癥不辨發(fā)病原因，鈣補(bǔ)得愈多愈好。

1、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅應(yīng)以食療主導(dǎo)：高度重視營(yíng)養(yǎng)成分有效的營(yíng)養(yǎng)配餐，挑選含鈣較高而又選購(gòu)便捷的食品類。如除牛乳外，還應(yīng)常服用含鈣量豐富多彩的食品類如水豆腐、豆槳、白芝麻、荷蘭豆、黃豆等。

2、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅要與鍛煉緊密結(jié)合：鈣在人體內(nèi)必須消化吸收運(yùn)作到全身上下每個(gè)位置，適度主題活動(dòng)人體，尤其是戶外活動(dòng)游戲能提升身體維他命Ｄ的生成，還能促進(jìn)鈣吸收。

3、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅應(yīng)依據(jù)必須明確使用量：因老人本身新陳代謝工作能力變?nèi)酰c胃吸收力也相對(duì)性變?nèi)酰世先蒜}攝取量要多一些，以提高攝取量，一般每日服用1200~1500Mg鈣為好。

4、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅考慮到患得別的病癥的危害：如糖尿病患者因排出來很多尿糖時(shí)，伴隨很多尿鈣遺失；甲狀腺素較為亢奮者，因作用能基礎(chǔ)代謝率提高，可導(dǎo)致骨質(zhì)增生脫鈣；神經(jīng)受損、偏癱和長(zhǎng)期臥床患者可高并發(fā)骨質(zhì)疏松癥； 腸功能紊亂、消化吸收欠佳、肝、膽、胰慢性疾病，膽液性肝硬化腹水，對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維他命Ｄ消化吸收欠佳；半身不遂、阻塞性肺氣腫足部疾病、哮喘病、血壓高、心肌梗塞等病癥也伴隨不一樣水平的骨質(zhì)疏松癥等。身患這種病癥的老人填補(bǔ)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)時(shí)，最好是依據(jù)醫(yī)師的提議明確使用量。

抽獎(jiǎng)活動(dòng)，修金蓋精英團(tuán)隊(duì)的工作員們?yōu)橛幸庠傅睦夏耆碎_展了人體營(yíng)養(yǎng)元素的查驗(yàn)，融合查驗(yàn)結(jié)果開展剖析，給年長(zhǎng)者們出示了許多的身心健康提議。也有精致的小禮品贈(zèng)給長(zhǎng)春凈月頤康醫(yī)養(yǎng)管理中心的年長(zhǎng)者們~

人生道路易老天爺難老，歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，戰(zhàn)地黃花格外香。一年一度秋風(fēng)勁，不似春色，勝似春色，寥廓春江千萬里霜。

愿天地年長(zhǎng)者們身體康健！幸福美滿！