流行性感冒全名流行感冒，是由感冒病毒造成的一種亞急性呼吸系統(tǒng)傳染性疾病。它比病毒性感冒比較嚴(yán)重的多，萬(wàn)不容忽視！

流感的癥狀和發(fā)燒感冒也徹底不一樣，實(shí)際癥狀表現(xiàn)為：

1、發(fā)燙、頭疼、肌疼和全身上下不適感，人體體溫達(dá)到39-40℃。

2、有畏寒怕冷、寒顫，多伴身體肌肉關(guān)節(jié)疼痛、困乏、食欲不佳等全身上下病癥。

3、咽喉腫痛、干咳嗽，可有鼻子堵、流鼻涕、胸骨后不適感等。面部通紅，眼結(jié)膜充血。

4、一部分以惡心嘔吐、腹疼、拉肚子為特性，多見(jiàn)于感柒乙型流感的小孩。

Q:一般狀況下，老年人和小孩穿的衣服褲子都較為結(jié)實(shí)，如何反倒最非常容易被感染呢？

N:簡(jiǎn)易而言，便是老年人小孩子的抵抗能力較為不高，再再加冬天天氣寒冷、干燥、室內(nèi)室外自然環(huán)境溫度差轉(zhuǎn)變大、室內(nèi)通風(fēng)差、冬季健身運(yùn)動(dòng)少這些緣故，因此 一般全是非常容易感柒上流感的。

Q:怎樣預(yù)防感冒？

N:1、疫苗接種：最先預(yù)防感冒最有效的方式 便是疫苗接種，疫苗接種一般是提議在每一年的十月底進(jìn)行打疫苗，由于打疫苗之后要2個(gè)禮拜之后才造成合理的抗原。

2、搞好呼吸系統(tǒng)維護(hù)：流行性感冒的傳播途徑主要是根據(jù)打噴涕和干咳等飛沫傳染等，一般提議，出門(mén)到人員密集、氣體污穢的場(chǎng)地或者到醫(yī)院時(shí)最好是佩戴口罩。

3、留意本人生活習(xí)慣：記牢講究衛(wèi)生，最好用洗手消毒液或香皂、肥皂，流動(dòng)性水清洗清。尤其是出門(mén)包含到醫(yī)院門(mén)診等公共場(chǎng)合后，餐前便后、觸碰雙眼、鼻或口腔內(nèi)部前后左右要洗手消毒。

4、通風(fēng)換氣：在搞好防寒保暖、空氣指數(shù)優(yōu)良的狀況下，確保老年公寓住宅每日最少自然通風(fēng)一次，且在三十分鐘之上，維持氣體新鮮；人員密集、氣體污穢的場(chǎng)地少去。

5、注意保暖：依據(jù)天氣變化來(lái)調(diào)整衣服，適當(dāng)飲用水，防止咽喉粘膜干躁。

6、營(yíng)養(yǎng)均衡：

營(yíng)養(yǎng)搭配很重要，日常飲食中，多吃新鮮水果和新鮮水果，尤其是番茄、豆角、草莓苗、iPhone這些，酸牛奶、地瓜、魚(yú)、牛羊肉、蒜頭、燕麥片和麥籽。

除此之外適量運(yùn)動(dòng)、充足歇息、確保睡眠質(zhì)量、提高免疫力。