老年抑郁癥的主要表現(xiàn)

老年抑郁癥是產(chǎn)生在老年期以心態(tài)不斷消沉、焦慮情緒為關(guān)鍵特點(diǎn)的綜合癥。病人心里感受多見(jiàn)悲劇和遙遙無(wú)期，并使心理狀態(tài)作用降低和社會(huì)意識(shí)形態(tài)受損。個(gè)人心里有壓迫感，整天愁眉不展、郁郁寡歡。重則焦慮消沉，愁眉苦臉，消極悲觀，覺(jué)得日常生活無(wú)氣味，乃至覺(jué)得痛不欲生，這類(lèi)心態(tài)感受為感情消沉。

一、病況觀查

仔細(xì)觀查老年人的各種各樣主要表現(xiàn)，找尋抑郁的原因，評(píng)定抑郁癥的水平。

二、飲食搭配醫(yī)護(hù)

飲食搭配既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要口味淡。多吃高蛋白食物、含有維他命的食品類(lèi)，如豬瘦肉、生雞蛋、牛乳、豆類(lèi)食品、新鮮水果、蔬菜水果等。限定人體脂肪攝取。

三、歇息和睡眠質(zhì)量

激勵(lì)患者養(yǎng)成好習(xí)慣，入眠前溫水洗腳或洗熱水澡，為老年人造就舒服清靜的入眠自然環(huán)境，保證充足睡眠。

四、適度的健身運(yùn)動(dòng)

激勵(lì)和正確引導(dǎo)老年人報(bào)名參加各種各樣休閑活動(dòng)和適度的鍛煉身體。合適老人的健身運(yùn)動(dòng)有散散步、跑步、游水、健美操和太極等，每星期不少于3次，每一次30min。標(biāo)準(zhǔn)是由淺入深，堅(jiān)持不懈。

怎樣醫(yī)護(hù)老年抑郁癥?

老年抑郁病人的心理指導(dǎo)是十分必要的，搞好心理指導(dǎo)有利于防止老年人的過(guò)激行為。

（1）激勵(lì)傾吐

嚴(yán)重抑郁患者創(chuàng)造性思維遲緩，邏輯思維量少，乃至有空想。在觸碰語(yǔ)言反映非常少的抑郁癥老年人時(shí)，應(yīng)以細(xì)心、遲緩及其非語(yǔ)言的方法表述關(guān)注與適用，激勵(lì)其表述心里的痛楚，強(qiáng)調(diào)真正的狀況，給與期待，根據(jù)主題活動(dòng)慢慢正確引導(dǎo)老年人留意外部，運(yùn)用溝通的技巧，幫助他描述他的觀點(diǎn)。能引起共鳴最好是，根據(jù)邏輯思維正確引導(dǎo)協(xié)助其擺脫疑惑。

（2）塑造社會(huì)正能量

抑郁的人經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地對(duì)自身某種事物維持負(fù)性的觀點(diǎn)，應(yīng)幫助其思索，協(xié)助他回望個(gè)人優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)、造就來(lái)提升順向思索。使他與自身信賴(lài)的人一起辦事、溝通交流，不必獨(dú)立、封閉自己。報(bào)名參加一些能使自身高興的主題活動(dòng)，如輕度的戶(hù)外活動(dòng)，看電視劇，簡(jiǎn)易的家務(wù)活，保持平時(shí)的基本日常生活，協(xié)助他暫離痛楚的心緒。幫助他邏輯結(jié)果的準(zhǔn)確性，調(diào)整不符合具體的總體目標(biāo)。除此之外，幫助進(jìn)行一些全局性的工作中，參加休閑活動(dòng)，降低他的負(fù)性點(diǎn)評(píng)，出示順向提高自尊心的機(jī)遇。

（3）學(xué)習(xí)培訓(xùn)新的解決方法

為其造就人際交往機(jī)遇，以幫助改進(jìn)解決難題、社交互動(dòng)交流的方法，提高社交媒體的方法。并教會(huì)其親朋好友鑒別和激勵(lì)他的適應(yīng)能力個(gè)人行為，忽略不適合個(gè)人行為，進(jìn)而更改抑郁癥老年人的情緒調(diào)節(jié)。

如何預(yù)防老年抑郁癥輕生行為?

抑郁癥患者最比較嚴(yán)重而風(fēng)險(xiǎn)的病癥是自盡意識(shí)與個(gè)人行為。老年人通常計(jì)劃周密，行動(dòng)隱敝，乃至掩藏病況躲避親屬的留意，并甘愿采用各種各樣方式與方式，已做到自盡的目地。

（1）鑒別自盡趨勢(shì)

最先應(yīng)與老年人創(chuàng)建優(yōu)良的信賴(lài)關(guān)聯(lián)，在兩者之間觸碰中，能鑒別自盡趨勢(shì)，如在近期以前經(jīng)歷自身?yè)p害或自殺未遂的個(gè)人行為，或心神不寧、失眠癥、緘默少語(yǔ)，或抑郁癥的心態(tài)忽然“轉(zhuǎn)好”，在風(fēng)險(xiǎn)處彷徨，拒食、臥病在床等，應(yīng)給與心理狀態(tài)適用，防止出現(xiàn)意外產(chǎn)生。

（2）自然環(huán)境布局

老年人住所應(yīng)光源光亮，室內(nèi)通風(fēng)、干凈整潔舒服，墻面以輕快顏色主導(dǎo)，掛墻壁畫(huà)，插花束，激發(fā)他的優(yōu)良心態(tài)，享受生活，積極主動(dòng)日常生活。

（3）專(zhuān)職人員守衛(wèi)。

對(duì)有明顯自盡妄圖的老年人要專(zhuān)職人員24小時(shí)照護(hù)，離不了視野，特別是在在晚間、零晨、中午、國(guó)家法定假日等狀況下，要非常注意防范，防止出現(xiàn)意外。

（4）安全工作。

自盡多產(chǎn)生于一瞬間，凡能變成老年人自殘的專(zhuān)用工具及藥品要妥當(dāng)存放，以防自殘或一次性很多吞食藥品，導(dǎo)致不幸的產(chǎn)生。

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