《日刊現(xiàn)代》｜文

李曦｜譯

編寫

腦卒中康復(fù)、認(rèn)知癥、骨裂全是造成 大齡人員必須長期性醫(yī)護(hù)的關(guān)鍵緣故。以便保持身心健康和長命，就必須盡量地防止這種病癥。

鈣是身體中最普遍的礦物成份。因?yàn)槠?9％都存有于人體骨骼中，因而鈣變成了防止骨裂的關(guān)鍵微量元素。過去的研究表明，攝取鈣量較多的群體中，患腦卒中康復(fù)和認(rèn)知癥的總數(shù)較少。

日本國臨床流行病學(xué)會的PDF會刊于今年 2月8日發(fā)布了一篇科學(xué)研究鈣的攝取量與大齡人員生活起居主題活動中間關(guān)聯(lián)的畢業(yè)論文。生活起居主題活動就是指生活起居中所必不可少的最基礎(chǔ)主題活動，比如換衣、用餐、代謝、冼澡與在房間內(nèi)走動等。

此項(xiàng)科學(xué)研究的目標(biāo)為264位定居去日本的65歲之上大齡人員（年齡結(jié)構(gòu)69.五歲，女士占55.3％）。對年紀(jì)、人體品質(zhì)指數(shù)值（BMI）及其抽煙和喝酒狀況等很有可能危害科學(xué)研究結(jié)果的要素開展了數(shù)據(jù)分析。剖析的結(jié)果是，每天鈣的攝取量在476和606mg中間的群體，生活起居主題活動出現(xiàn)阻礙的風(fēng)險性為攝取量小于476mg群體的28％，而攝取量高過607mg的人，風(fēng)險性為56％。有目的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的人很有可能平時就會有留意均衡飲食的習(xí)慣性，而且自身很有可能就歸屬于身心健康的群體。因而，尚不清楚鈣的攝取是不是能夠立即防止這類阻礙的產(chǎn)生。

另一方面，必須留意鈣的過多攝取很有可能造成高鈣血癥等不良反應(yīng)。提議不必借助保健產(chǎn)品補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，只是應(yīng)當(dāng)根據(jù)多吃魚和乳制品等食材平衡填補(bǔ)。

﹡《東瀛觀察》是長友社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)集團(tuán)公司發(fā)布的一檔自媒體平臺頻道，本頻道聚焦點(diǎn)于日本國養(yǎng)老行業(yè)，致力于觀察學(xué)習(xí)深層人口老齡化的日本社會，為您出示全新的日本養(yǎng)老行業(yè)資訊、新技術(shù)應(yīng)用、新理念，為解決我國即將來臨的人口老齡化出示效仿與思索。

—————————————-

長友社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)集團(tuán)公司——關(guān)心年長者，友好養(yǎng)老服務(wù)

Aging-Friendly Senior Care Service Group

養(yǎng)老院｜CCRC小區(qū)｜輔具兼容與租賃｜家居更新改造