第六一部分 追隨普親養老護理員，應用歌曲來主題活動人體
專用工具：歌曲歌詞信用卡
主要是跟隨音樂晃動人體。把歌和人體的主題活動分離來，先單練音樂。
除開歌曲歌詞信用卡，在仿造紙工業或是教室黑板也有白版上寫歌詞都能夠。
關鍵目地和實際效果
伸展人體
傳出強有力的響聲
維持和提升腰部肌肉水準
感受節奏性
和小伙伴協作
釋放壓力
1、拍肩（兔與龜）
所需時間：約五分鐘
級別：簡易
一邊喊口號，一邊快樂地敲打肩部吧。
游戲玩法
①自身敲擊自身的肩部8次。
②另一邊的肩部一樣敲擊8次。
③4次、2次、1次，那樣降低頻次，最終拍一次手。
④試一下一邊數一數一邊喊。
關鍵點
根據發出聲響數一數，能夠不錯地操縱節奏。
運用
遲緩，一切正常，迅速，像那樣更改節奏。
跟隨《兔與龜》之歌來做個試一下。
2、揮手（兔與龜）
所需時間：約五分鐘
級別：簡易
揮手的情況下，能夠感受到人的本性的溫暖。
游戲玩法
①兩個人結成一組。
②用左手揮手8次。
③接下去，換右手一樣揮手8次。
④4次、2次、1次，那樣慢慢降低頻次，最終兩個人相互之間拍掌。
⑤試一下一邊數一數一邊喊。
關鍵點
根據一起發出聲響數一數，來能夠更好地操縱節奏。
運用
遲緩，一切正常，迅速，像那樣更改節奏、
跟隨《兔與龜》之歌來做個試一下。
3、石塊、剪刀、布（家鄉）
所需時間：約五分鐘
級別：簡易
雖然僅僅石塊、剪刀、布，但實際效果也不可小覷，是一種非常好的手臂健身運動。
游戲玩法
①邊唱《故鄉》邊主題活動雙手。
②“小白兔”（石塊、剪刀、布），“追呀追”（石塊、剪刀、布），“在哪山頂”（石塊、剪刀、布），“呀……..”（石塊、剪刀、布）
③不斷一樣的節奏，直至最終。
關鍵點
一開始把歌和手臂姿勢分離訓練會比較好。
運用
不但是手，身體也一起晃動起來，石塊（將身體蜷曲起來），剪子（雙手往前外伸），布（作出萬萬歲的姿勢）。
4、“砰嗙嗙”（家鄉）
所需時間：約五分鐘
級別：簡易
門把和手相對性合，會造成被愛的感覺。
游戲玩法
①兩個人結為一組。
②“1”的情況下拍掌，“2、3”的情況下相互之間將手對拍2次。
③嘗試邊唱著《故鄉》邊開展。
關鍵點
一開始把歌和手臂姿勢分離聯習會比較好。
運用
“1”的情況下拍掌，“2”的情況下相互之間門把對拍，“3”的情況下試一下將膝關節對碰起來。
5、“乓”和“嘿咔咻”
所需時間：約5~十分鐘
級別：一般
不必空氣吉他，試一下“氣體三味線”吧。立刻超級變身音樂達人。
游戲玩法
①伴隨著歌曲，作出傳統樂器發出聲響的效仿姿勢。
②乓（傳統樂器“三味線”的仿真模擬聲）和“嘿咔咻”（豎笛）
③嘶嗒嗒扣嗒（小鑼鼓聲）、咔坡咔坡（鑼鼓聲）。
關鍵點
不必一下子統統開展，最先從一個一個細心地記憶力剛開始。
運用
每一個傳統樂器都選中一個彈奏人。
6、“1、2、3”的手指操
所需時間：約五分鐘
級別：簡易
不但手指頭，頭頂部也一起來做吧。
游戲玩法
①跟伴隨著經典臺詞的數據晃動手指頭。
②1是1根，2是2根，向下也是一樣。
③“1、2、3”“2、4、5”“3、1、2、4、2、4、5”。
④邊發出聲響邊來做姿勢。
關鍵點
一開始，先只訓練手指頭的外伸姿勢。
運用
遲緩，一切正常，加速，再加速，像那樣更改一下節奏。
7、“咕啪”節奏感
所需時間：約五分鐘
級別：簡易
宴席普遍的秋季民謠歌曲節奏感“咚嗙”和“咕啪”的協奏。
游戲玩法
①邊唱更換“咚嗙”節奏感的音樂、邊扇舞先手來。
②“咕咕咕親熱、咕親熱”。
③不斷
④“咕咕咕親熱、咕咕咕親熱、咕親熱”的節奏感。
關鍵點
先確定好節奏感，“咚”為“咕”，“嗙”為“啪”。
運用
遲緩，一切正常，加速，再加速，那樣更改一下節奏。
不但動手能力，人體也一起動一動，石塊（將人體彎折蜷曲結團）、布（作出萬萬歲的姿勢）。
